A psicoterapia online é uma forma contemporânea de praticar a psicoterapia tradicionalmente realizada pessoalmente em consultório. Sua regulamentação pelo Conselho Federal de Psicologia já existe há muitos anos e devido a pandemia, passou a ser bastante utilizada como alternativa ao atendimento presencial.
Tire suas dúvidas!
1. Como funciona a terapia online?
A terapia online acontece por videochamada, em um ambiente virtual seguro e sigiloso. Você escolhe um lugar tranquilo, com boa conexão, e a gente conversa normalmente, como em um consultório.
2. A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim! Vários estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente para quem se sente à vontade com a tecnologia. E o melhor: você pode fazer do conforto da sua casa.
3. A terapia online é segura e funciona para qualquer tipo de problema?
Sim. Hoje em dia, a terapia online pode ser realizada de forma plena, como se fosse no consultório. A gente pode usar todos os recursos terapêuticos normalmente e sem limite de sessões.
Atenção! A maioria das demandas pode ser atendida online, mas há exceções: em casos de emergência, risco à vida, situações de violência ou desastres, o ideal é buscar atendimento presencial e imediato.
4. Preciso instalar algum programa para fazer a sessão?
Não. As sessões são feitas por plataformas simples, como Google Meet ou Zoom. Eu envio o link, você clica e pronto. Sem complicação. Esses aplicativos usam criptografia. Isso significa que ninguém pode ver ou ouvir o que está sendo dito. Claro, é importante também que você use um dispositivo seguro, com antivírus atualizado e em um lugar tranquilo, sem interrupções.
5. Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos. É o tempo ideal para a gente trabalhar com profundidade, sem ficar cansativo.
6. Com que frequência são as sessões?
Geralmente, uma vez por semana. Mas isso pode variar de acordo com a sua necessidade. A gente combina juntos.
7. Você atende pessoas que moram fora do Brasil?
Sim! Atendo brasileiros em qualquer lugar do mundo. Se você mora fora e sente falta de conversar com um psicólogo na sua língua, essa pode ser uma boa opção.
8. Como faço para agendar uma sessão?
É só me mandar uma mensagem pelo formulário de contato do site ou pelo WhatsApp (link aqui). A gente marca um horário que funcione pra você.
9. O que acontece na primeira sessão?
Na primeira sessão, a ideia é a gente se conhecer. Você fala um pouco sobre o que está te trazendo até aqui, e eu explico como funciona meu trabalho. Sem pressão e sem compromisso de continuar, se você não quiser.
10. Qual a abordagem que você usa na terapia?
Eu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é prática, focada no presente e baseada em evidências. A ideia é te ajudar a entender os padrões de pensamento e comportamento que podem estar te atrapalhando — e encontrar novos caminhos.
11. A terapia é confidencial?
Sim, totalmente. O que você fala comigo fica entre nós. Ética e sigilo são princípios fundamentais do meu trabalho.
12. Como funciona o pagamento das sessões?
O pagamento é feito por transferência bancária ou via PIX, sempre antes da sessão. Se você estiver fora do Brasil, combinamos uma forma prática, como PayPal ou Wise.
13. Qual é o valor da sessão?
O Conselho Federal de Psicologia não permite que eu coloque o valor no site, então me chama no WhatsApp que eu te passo!
14. Posso cancelar ou remarcar uma sessão?
Claro! A única coisa que peço é que você avise com pelo menos 24 horas de antecedência. Assim consigo reorganizar a agenda e oferecer esse horário para outra pessoa.
15. E se eu esquecer a sessão ou não puder comparecer na hora?
Nessas situações, infelizmente a sessão é cobrada. Isso acontece porque o horário já estava reservado pra você. Mas entendo que imprevistos acontecem — então a gente conversa.
Para iniciar seu processo de psicoterapia, entre em contato comigo!