O que é a Terapia do Esquema?

E um tipo de Terapia Cognitivo-Comportamental, da chamada “Terceira Onda” (mais atual). Utiliza o princípio da TCC, ou seja, tem base cognitiva; mas se diferencia quanto ao objetivo terapêutico, pela forma como conduz as sessões e nas aplicações das técnicas. Codificada por Jeffrey E. Young.

Na terapia do esquema o cliente aprende os esquemas, que são construções psicológicas que determinam formas rígidas e disfuncionais de pensar, sentir e se comportar. Entendendo estes esquemas, fica muito mais fácil entender o próprio funcionamento psicológico e a partir disso, mudar o que incomoda.

A terapia do esquema coloca um pouco mais de foco no aspecto emocional da terapia, ao contrário da forma clássica de Becker. Eu utilizo ambas na minha prática clínica, para um maior aproveitamento por parte do cliente.

Se quiser iniciar sua terapia, entre em contato comigo!

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