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Além de não resolver, a *metanálise identifica evidências significativas que as palmadas e os castigos físicos trazem efeitos deletérios para os indivíduos. Ao longo desses 50 anos de inúmeras pesquisas, foram avaliadas mais de 160.000 crianças. Dentre 17 fatores negativos que poderiam resultar das punições físicas, 13 deles diferiram muito de zero, ou seja, trouxeram […]
A Terapia Cognitivo-Comportamental divide didaticamente o processo cognitivo em 3 partes ou camadas. Crenças Básicas, Pensamentos-Regra e Pensamentos Automáticos. Isso é feito para facilitar para as pessoas o entendimento da forma como estruturam seus pensamentos e tornar a psicoterapia mais compreensível e manejável.
A Terapia Cognitivo-Comportamental dispõe de uma série de técnicas terapêuticas para ajudar as pessoas a encontrarem equilíbrio psicológico e assim conseguirem sentir-se melhor. Listarei brevemente algumas das técnicas usadas para atingir os objetivos terapêuticos desejados e alívio dos sintomas desagradáveis dos transtornos mentais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental costuma despertar a curiosidade das pessoas por ser bastante recomendada por psiquiatras aos seus pacientes e também devido ao grande número de reportagens e matérias publicadas em veículos de mídia. Mas como é uma sessão de TCC e o que tem de diferente?
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